czego nie moge

@gautan czego pijesz do Rorego jeśli chodzi o długość walk? przecież to bardzo efektowny fighter i techniczny. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-01-15 21:34:08 nie tyle pije do Rory'ego,co po prostu wyrazam opinie. moge Cie jedynie przeprosic,ze jego styl walki kompletnie mnie nie rusza,a wrecz nudzi. chociaz ostatnich walk przyznam,ze juz [...]

[...] Z CHRISEM ARREOLĄ „Najpierw na pięści, później na polskie piwo” „Ja muszę powiedzieć Adamkowi, że jak następnym razem ktoś go się zapyta dlaczego jest takim niby małym ciężkim, niech od razu wali tego co pyta w łeb. Jak gość będzie leżał, już nigdy tego nie usłyszy” – mówił Chris Arreola, [...]

[...] by nie dodać: „Polskiego Żywca!”... Najciekawsze pytania do obu zawodników: Do Chrisa Arreoli: - Czy uważasz, że Adamek jest naturalnym ciężkim i czego spodziewasz się na ringu w Ontario po polskim pięściarzu? CA: Adamek to junior ciężki, który nie musi się teraza odchudzać. To tylko przeciętny bokser wagi ciężkiej. [...]

Tak właśnie podejrzewałam, że na wyliczanki dla mnie za wcześnie ;)Pobawiłam się jednak w małe obliczanie, żeby już teraz nabierać pewnych przyzwyczajeń i wiedzieć, gdzie czego ile w czym jest. Na razie tak skromnie i prosto, czasem pozamieniam mięso na rybę, ryż na kaszę, makaron razowy. Na chwilę obecną wygląda to tak: I. 2 całe jaja, 2 białka [...]

[...] Max i moim zdaniem jest idealna i nie równa się z innymi które już próbowałem. Zatem jeżeli nie ma problemu aby stosować to razem z mono to chce kupic Super Pump'a. W razie czego dwie z podanych odżywek są z kreatyną, a dwie są bez kreatyny.) Jak działał to bierz super pumpa 7) [...]

[...] najsprawniejszym…….. naprawdę potrafi pomóc. Obserwowanie swojego organizmu. Czasem w jednym tygodniu czuje się świetnie i mogę ćwiczyć codziennie, innym razem to, czego potrzebuje najbardziej to sen i spacer na świeżym powietrzu. Czasem też zdarzy mi się treningowo przesadzić (bo lubię i musze czasem powiedzieć sobie STOP) i niestety [...]

[...] serie. Mam więc zamiar przede wszytskim słucha swojego organizmu i zanim poczynie większe zmiany w sposobie trenegowania, zrobię wyniki badań Nie chcę tez o 180st zmieniać czego, co działa i sprawia, że czuję się dobrze. Dzisiejszy trening 1.RDL 5*8 serie robocze 50kg/55kg/60/65/70 2.Wiosło hantlą 4*10 20/20/22/22 3.Wnzosy z opadu 4*15 plus [...]

[...] stricto, ale sensu lato włączając w to syfiate quasi-mięsne szyneczki z kurzych dziobów, polędwiczki z krowich uszu, burgerki z przepalonego i przemielonego odpadu rzeźniczego. Wszędzie nieboczytne ilości soli, azotanów, fosforanów, tł. trans, białka sojowego i tylko Matka Boska Redukcyjna wie, czego jeszcze. Chcesz wege? To naucz się [...]

[...] w poprzednim dzienniiku mam 2 pytania do Ciebie: 1. Jak u Gacy wygląda dieta zbilansowana? (makrosy procentowo, na kg masy ciała, na oko?) 2. Pisałeś o zapaści - z czego ona wynikała? Dieta? Za dużo sportu? Jak się objawiła? Wieczorem napiszę. Zapaść przychodzi znienacka. Zazwyczaj po sikaniu. Myślę, że wiąże się z jakimś zaburzeniem [...]

[...] i przezywac tak, jak sie ma ochote, a nie jak trzeba. Dzis dolozyles do tego epicki wyczyn. Wprawdzie pewien bylem, ze sie uda, ale jednak ulzylo mi widzac Cie na mecie. Dlaczego uwazam ukonczenie Twojego maratonu za cos szczegolnego ? Zrozumie to tylko ten, kto sam raz pobiegl. Maraton ma w sobie magie, ktora powoduje, ze dajesz z siebie [...]

[...] Rozmawiałem ze specem od chirurgii kosmetycznej. Orzekł, że skóra na brzuchu tylko nóż. Co do tzw. klatki orzekł, że gdybym popracował nad rozbudowaniem mięśni klatki (do czego nigdy nie miałem sentymentu), to wizualnie nie byłoby źle. Po maratonie się pomyśli. Dzisiaj przeprowadzka do dużej skarbonki. W małej zabrakło miejsca. Nazbierałem 330 [...]

[...] odnośnie tego, ja też katuje tricek po klatce i w teraźniejszym planie, który mam ułożony na 2 miesiące (jeszcze bicie masy) stosuję 3 ćwiczenia po 3 serie na triceps, z czego pierwsze ćwiczenie w zakresie powtórzeń około 5-7, kolejne 2 ćwiczenia hipertrofią około 8-12, tyle że stosuję regresję, zaczynam sobie od maksymalnego ciężaru i co [...]

no cóż, od czego by tu zacząć...chyba wracam do prowadzenia dziennika. przez maj nie miałam ani czasu ani inspiracji. ciągle gdzieś gonię, gdzieś się spiesze i z reguły spóźniam. czerwiec będzie trochę spokojniejszy z racji urlopu, ale najpierw czeka mnie przeprawa przez przebrzydłe nocki :-(. w międzyczasie doszło do modyfikacji diety. uwaga, [...]

No cóż. Dobra wiadomość jest taka że Daley nurkował po double lega czego chyba nigdy u niego nie widziałem (ale mogę nie pamiętać). Zła taka, że strzelił Page'owi wrestlef***a :)) Page musi DRASTYCZNIE poprawić defensywne zapasy jeśli ma nie być wytarty w podłogę przez Limę, nie mówiąc już o zwycięzcy walki Rory-Fitch. W tej Anglii to chyba dalej [...]

[...] Zdjęcia niestety nie posiadam. Moge jedynie powiedziec, iż brzuch mocno odstaje. Obwód pasa to 98cm, przy ramieniu-39cm, klatka-106cm, wzrost 183cm. Teraz może napisze czego oczekuje. Chciałbym pozbyc sie tłuszczu, szczególnie z brzucha bez stosowania spalaczy. Ponadto znudził mi sie troche trening dzielony i chciałbym zastosować FBW. Aha, [...]

[...] dodalem, cobyscie mieli mniej wiecej rozeznanie jak wygladam ( nie smiac sie ) od lipca do pazadziernika mialem przerwe od silowni praktycznie caly czas niestety off czego bardzo zaluje ;/ hehe ale co sie stalo to sie nie odstanie teraz koncze trening HST z ktorego hmmm jestem srednio zadowolony ale coz trzeba wszystkie sprobowac hehe [...]

[...] i dżemem uwielbiam.. Odżywiam się fatalnie naprawdę, od obżerania się takimi kanapeczkami, jogurtami z płatkami itp cały dzień co 2 godziny do dwóch posiłków dziennie z czego jeden to baton a drugi płatki z jogurtem i bananem...Nie wiem, jak się zmotywować ;/ Najgorzej, jak mam wolne czy weekend, chodząc do pracy jest jakoś uregulowane [...]

[...] zaczynałem pisac art o SS to nie znaczy że przepadne tak jak ty, że będzie tylko ta jedna metoda dla mnie się liczyła, a wszystko co inne będę negował powołując się na to czego akurat się "nauczyłem"/dowidziałem- nie jestem tak ograniczony jak ty. Jest wiele dróg, a ty usiłujesz wszystkich do okoła prowadzić jedną drogą którą ty [...]

Dodać zdj? Eh własciwie po napisaniu tego myślę sobie "czego ja od Was oczekuję" Przecież nie zrobicie dla mnie wszystkiego. W sumie sam mogę sobie ułożyć plan dnia i dietę ale zapewne popełnię w ch** błędów a szczegóły zwykle są wazne. Może macie jakieś rady? Zmieniony przez - Meldanen w dniu 2015-04-06 20:52:21 Zmieniony przez - Meldanen w [...]

[...] że jak wiem że tak nie da się to kupujemy batony - ponieważ wiem na ile ważne to jest dla niej to staram się jak mogę iść jej na rękę. Ale nalezy też pamiętać ile Paula ma lat... ona jeszcze może sobie na takie zycie pozwolić... przyjdzie taki wiek, że będzie musiała się zastanowić co chce w zyciu robić, z czego chce żyć i wtedy się dużo okaże.